Running....el deporte de moda

El running, footing, correr o jogging, son algunos de los términos más usados en la actualidad para referirse a ésta modalidad.La fiebre por el running nació en los Estados Unidos hace más de 30 años. Sin embargo, este fenómeno ha llegado a España con varios años de retraso. Poco a poco y con la aparición de maratones como las de Madrid o Sevilla, el público español se ha ido enganchando a este deporte. En tiempos de crisis sabemos que los gimnasios son algo caros y no todo el mundo puede permitirse ése gasto extra todos los meses. Además, el practicar deporte al aire libre y disfrutar del sol aporta sus alicientes. Ahora que empieza el buen tiempo es el momento de plantearse empezar a correr y lucir bien éste verano. Si estas en la edad de la menopausia te ayudará a tener un buen tono muscular y a prevenir la osteoporosis. Los beneficios que aporta el salir a caminar son los mismos que cuando sales a correr eso sí debes de hacerlo a buen paso para que aporte sus ventajas. Como en todo deporte tienes que ser constante. Lo ideal sería que lo practicaras de 2 a 3 veces a la semana y durante 1 hora. Es muy importante el calentar los músculos antes de la carrera para no sufrir lesiones.Desde granfarmcia online te aconsejamos tomar algún suplemento como   EPA PLUS COLAG+HIALUR+MAGN LIMON 375GR que te ayudará a mantener tus  articulaciones en forma pues refuerza el cartílago amortiguando los golpes al caminar.También dispones de colágeno en forma bebible:

EPAPLUS COLAGENO + HIALURONICO FRAMBUESA 1L Te aporta todos los beneficios de tomar coláneno y àcido hialurónico además de vitamina C,B1,B2 y B6 que contribuyen a la reducción del cansancio y la fatiga.

Las vitaminas y minerales son imprescindibles para el metanolismo energético y su carencia afecta el redimiento.Por ello,te aconsejamos tomar 

NUTRISPORT MEGAPOWER 2.5KG FRESA

Contiene una formulación equilibrada de hidratos de carbono, proteínas y grasas adecuada para complementar la dieta con el objetivo de desarrollar tanto la masa como la potencia muscular.gracias a este aporte calórico, el metabolismo podrá ahorrar glucógeno muscular y retrasaremos la fatiga. Son un gran complemento para la formulación de NUTRISPORT MEGAPOWER … y con la ventaja de no acumularse en forma de grasa corporal.

NUTRISPORT BARRITA PROTEICA GALLETA tiene la ventaja de poder llevarla en tu mochila siendo una fuente de proteínas para tomar en cualquier momento.

Te animamos a disfrutar de éste sano deporte.¡Empieza ya!