Cómo favorecer la fertilidad.

 Llegó el momento. Ese momento que posiblemente lleves esperando toda tu vida: ser mamá y papá. Tener un hijo es sin duda uno de los momentos más importantes en la vida de cualquier persona. Un punto de inflexión entre una vida pasada y una vida completamente nueva, donde a pesar de las adversidades, de lo desconocido, del miedo a no hacerlo bien y de ser padres primerizos, tiene un lado tremendamente positivo y valioso que lo convierte en uno de los momentos más maravillosos que un ser humano puede experimentar y sentir.

¿Te preocupa no ser lo suficientemente fértil? ¿Llevas ya algún tiempo intentándolo con tu pareja y no hay manera? Lo primero que debes hacer es relajarte. No es tan sencillo como puede parecer y cada organismo funciona y reacciona de una manera distinta. Hoy queremos darte algunos consejos que te ayudarán a favorecer la fertilidad de manera natural aumentando así las posibilidades de embarazo. Toma nota y sobre todo, disfruta de este camino.

1. EL MOMENTO IDÓNEO PARA TENER RELACIONES:

Hasta el momento era algo que no debía tener más importancia que las ganas de querer hacer el amor con tu pareja. Cualquier momento y lugar es el ideal cuando dos personas se quieren. Pero ahora tan solo varía que debes tener presente ciertos aspectos que te ayudarán a aumentar las posibilidades de embarazo. Los mejores días para tener relaciones sexuales son los días previos y durante la ovulación, cuando apreciamos el moco elástico y la temperatura no ha subido todavía. No obstante hay que tener en cuenta que también existen posibilidades de que se produzca un embarazo muchos días antes de la ovulación, ya que la vida de un espermatozoide se puede prolongar hasta cinco días. Sin embargo, la vida media máxima de un óvulo es tan solo de un día. Después de que se haya producido la ovulación la mujer seguirá siendo fértil como máximo 24 horas.

2.COME SANO:

Alimentarse equilibradamente es esencial ya que numerosas enfermedades están directamente relacionadas con nuestra dieta. Algunas pueden ser ocasionadas por la escasez de nutrientes y otras (y esto es mucho más frecuente en los países desarrollados) se deben a lo contrario: a la abundancia de alimentos, sobretodo de "comida basura" que, unidos a una escasa actividad física y sedentarismo nos pueden conducir a la obesidad y a otras muchas patologías las cuales pueden alterar nuestra capacidad para concebir. 

Te recomendamos llevar una dieta equilibrada rica en frutas y verduras, beber abundante líquido (alrededor de 1,5-2 litros de agua al día (infusiones y caldos incluidos), limitar el consumo de carnes rojas, dulces, café y alcohol ayudan a prevenir muchos de  estos problemas. Tampoco es aconsejable hacer pocas comidas al día y muy copiosas, mejor que sean ligeras y más frecuentes. Se recomienda una dieta vegetariana o vegana para favorecer la fertilidad de manera natural y concebir así el embarazo.

3. NATUROPATÍA:

Quizás te suene a "chino" o habrás oído hablar de esta ciencia. La naturopatía es la ciencia que aprovecha la tendencia natural del organismo a buscar el equilibrio. Presenta una importante acción terapéutica que no solo cura los aspectos biológicos sino también reestablece el equilibrio emocional. Es por ello que la naturopatía juega un papel muy importante en el favorecimiento de la fertilidad ya que los aspectos emocionales y el estado de ánimo de cada persona. influyen muchísimo en el momento de la fecundacin. 

Algunas de las plantas que favorecen la fertilidad son:

3.1 Vittex Agnus Castus (Sauzgatillo)

3.2 Infusiones cíclicas

3.3 Nido sano

3.4 Ñame salvaje

4. COMPLEMENTOS NUTRICIONALES:

Aquí es donde nuestra parafarmacia online puede ayudarte. Te recomendamos dos productos que puedes comprar aquí, en nuestra parafarmacia online, que te ayudarán a favorecer la fertilidad y las posibilidades de embarazo. 

Por un lado tenemos OVUSITOL. Se presenta en sobres y es un complemento alimenticio que une inositol y ácido fólico. Contribuye a regular los ciclos menstruales mejorando las alteraciones metabólicas y hormonales. También mejora la fertilidad. 

• El Inositol: se usa para formar los segundos mensajeros que usan las células para regular distintas funciones que han sido ordenadas por las hormonas, tal como la insulina. El Inositol es un componente importante para el buena  maduración y desarrollo de los ovocitos. Niveles elevados de inositol en el fluido folicular son marcadores de buena calidad de los ovocitos.

• El ácido fólico  El ácido fólico es una vitamina del grupo B, la vitamina B9, se recomienda a las mujeres que buscan embarazo, así como a las mujeres que ya están embarazadas. El ácido fólico es vital para la multiplicación y división celular. El ácido fólico contribuye a reducir los niveles de homocisteína que es un marcador de riesgo cardiovascular.