Artrosis: qué es y cómo tratarla

La artrosis es una de las patologías crónicas que más afecta a los canarios. En concreto, según un estudio realizado por Vanir, en colaboración con la Fundación Internacional de Artrosis (OAFI), hecho público por el Canarias 7 en 2017, el 80% de los canarios sufren dolor articular a partir de los 35 años. Sin embargo, es posible prevenir esta enfermedad antes de su aparición, y controlar o minimizar sus síntomas en caso de padecerla. Pero, qué es la artrosis y cómo tratarla. En Cárdenes Salud te lo explicamos con detalle.

¿Qué es la artrosis?

Podemos definir artrosis como una patología crónica y degenerativa que daña el cartílago articular, es decir, el tejido que amortigua y protege los extremos de los huesos, favoreciendo el movimiento de la articulación. 

En este sentido, la artrosis aparece cuando el cartílago pierde sus propiedades. Al afectar a las articulaciones, los dolores artrósicos se suelen concentrar en la columna cervical y lumbar, en los hombros, en los dedos de las manos, en la cadera o en la rodilla.

Actualmente, son más de siete millones de españoles los que sufren esta patología.

¿Cómo saber si tengo artrosis?

Como ya hemos explicado, la artrosis se manifiesta a través del dolor articular. Sin embargo, pueden darse otros síntomas como la deformidad, la inflamación o la rigidez en la articulación.

¿Cuáles son los tipos de artrosis que existen?

El tipo de artrosis va relacionado con la zona a la que afecta. En este sentido, podemos afirmar que existe:

1- Artrosis de cadera: Hablamos de artrosis de cadera cuando se deteriora el cartílago de esta articulación. 

2- Artrosis cervical: Según la Fundación Española de Reumatología este tipo de artrosis ocurre cuando se degenera el cartílago localizado en las articulaciones de la columna cervical.

3- Artrosis de rodilla: Este tipo de artrosis se produce cuando se deteriora el cartílago de la rodilla. Suele generar dolor, que es más intenso con la actividad física, y puede conllevar a la deformación de forma progresiva de la rodilla.

4- Artrosis de manos: Este tipo de artrosis surge cuando se deteriora el cartílago de las manos y/o dedos. Puede provocar dolor, rigidez y dificultad en la movilidad de los dedos.

5- Artrosis generalizada: Este tipo de artrosis afecta a varias articulaciones del cuerpo.

¿Qué consejos podemos seguir para evitar la artrosis?

Para minimizar los dolores y las molestias originadas por esta patología se recomienda:

1-  Hacer ejercicio de forma moderada. Lo ideal sería pasear entre 20 y 30 minutos al día. También se pueden realizar otras actividades aeróbicas como la natación o montar en bicicleta.

2- Llevar una dieta saludable y equilibrada. El sobrepeso no ayuda en nada a quienes padecen esta patología.

3- Evitar mantener mucho tiempo la misma postura corporal.

4- Evitar sobrecargar las articulaciones afectadas.

5- Usar un calzado adecuado. 

6- No automedicarse. Consulte a su médico y/o farmacéutico de referencia.

Tratamientos para la artrosis

Lo primero que recomendamos es acudir a un médico especialista que pueda recetar medicación para mejorar el dolor y la capacidad funcional.

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