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Nosotros somos de los que creemos importante fomentar el cuidado del cuerpo y la mente durante todo el año. No solo en época de verano cuando parece que las prisas se avecinan y quieres tener ese cuerpo diez en menos de una semana. Aparte de imposible, resulta insano y por eso subrayamos la importancia que supone cuidarse cada uno de los 365 días del año. Llevar una dieta sana y equilibrada (preferiblemente una dieta vegetal y comer mucha fruta) hacer deporte, tomarte unos minutos al día para meditar o simplemente descansar la mente es vital para tener una vida feliz. 