Remedios caseros: Agua con bicarbonato y limón

Todos hemos oído alguna vez los consejos de nuestras abuelas sobre el uso de remedios caseros para tratar todo tipo de afecciones de salud. Uno de los que más destaca es el agua con bicarbonato y limón como remedio casero para mejorar la piel o aclarar la garganta. En este post te contamos los mitos y verdades de todo esto. 

¿Son los remedios caseros saludables realmente?

Antes de nada es necesario aclarar que los remedios caseros no son más que soluciones supuestamente naturales que proporcionan un beneficio sobre alguna dolencia física. Precisamente como se trata de soluciones hechas en casa y sin ningún tipo de indicación médica y/o farmacéutica, es muy importante tener en cuenta que la mayoría de estos supuestos remedios caseros no son más que mitos y leyendas urbanas. 

Aunque es cierto que existen remedios caseros que pueden proporcionar ayuda en determinadas situaciones, estos nunca van a sustituir el diagnóstico de un médico o la valoración de un farmacéutico. ¿Por qué le damos relevancia a esto? Sencillamente porque la salud no es un juego y, en ocasiones, estas soluciones naturales caseras pueden producir consecuencias dañinas para la salud. 

Por este motivo, desde Cárdenes Salud recomendamos ante todo información. Antes de acudir a un remedio casero debes informarte de forma adecuada para saber si es lo más adecuado en el caso de tu afección. En ocasiones, tu farmacéutico podrá resolver tus dudas e indicarte cómo realizar determinado remedio casero o bien, te desaconsejará su uso y te recomendará algo más seguro y fiable desde el punto de vista sanitario.

Agua con bicarbonato y limón: ¿Para qué se utiliza?

Dentro de los remedios caseros, existen múltiples soluciones para todo tipo de afecciones y dolencias. Entre las más populares se encuentra el uso del bicarbonato sódico o la ingesta de agua con bicarbonato y limón pero, ¿sabes para qué se utiliza? 

En la cultura popular, el bicarbonato se utiliza para múltiples cometidos. De hecho, es muy versátil. Desde su uso culinario para evitar la acidez de alimentos como el tomate hasta su uso para eliminar malos olores, desinfectar y blanquear aplicándolo diluido en agua. También se ha hablado bastante de su uso como limpiador facial para eliminar impurezas y exfoliar la piel. 

Por su parte, el agua con bicarbonato y limón se suele ingerir con diversos objetivos como:

- Aliviar la acidez estomacal. 
- Alcalinizar el organismo.
- Eliminar toxinas.
- Reducir inflamaciones. 
- Perder peso. 
- Prevenir algunas enfermedades.

No obstante, ¿cuál de estos supuestos beneficios es real? Es importante pararse en este punto para desmitificar ciertas creencias populares. 

Desmitificamos los remedios caseros

El bicarbonato es un compuesto antiácido que, efectivamente, está comprobado que funciona para aliviar la acidez estomacal y la indigestión ácida. En ese caso se recomienda ingerir una cucharada de bicarbonato diluida en agua. Sin embargo, no se recomienda abusar de esta práctica sino destinarla para momentos puntuales ya que a la larga podría producir consecuencias en la salud.  

En lo que respecta a prevenir enfermedades, lo cierto es que no se ha encontrado ningún estudio que demuestre que consumir agua con bicarbonato y limón puede ayudar a prevenir patologías graves como el cáncer, otro de los mitos frecuentes. 

En cambio, sí se ha demostrado que puede aliviar el dolor de garganta así como la congestión nasal. No obstante, esto no tiene relación directa con que el bicarbonato mejore esas afecciones o las prevenga. Lo que sucede es que esta sustancia contiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias por lo que puede ayudar a descongestionar las fosas nasales y a aliviar la sensación de irritación en la garganta. 

No hay evidencias de que pueda ayudar en la pérdida de peso por lo que podemos concluir que esta afirmación también es errónea. El uso de bicarbonato no va a cambiar nada dentro de un tratamiento para perder peso ya que éste depende de un estilo de vida saludable con práctica de ejercicio físico y una alimentación sana. 

Por último, sí hemos de destacar que uno de los beneficios del bicarbonato sódico es su uso como blanqueante dental. De hecho, se utiliza en muchas pastas de dientes con el objetivo de disminuir otros componentes blanqueantes que pueden resultar nocivos para el esmalte dental.

En conclusión, consumir remedios caseros como agua con bicarbonato y limón no es dañino, pero siempre debe hacerse con precaución y, sobre todo, no de forma periódica y regular sino puntual. En Cárdenes Salud podemos asesorarte sobre las dudas que tengas.